Результаты исследования причин головной боли когда долго спишь

В медицине выделяют несколько вероятных причин, почему, когда долго спишь болит голова. Однако для установки точного диагноза следует записаться на прием к терапевту, вертебрологу и неврологу. Возможно, поводы неприятного ощущения, после продолжительного сна, связаны с профессиональной компетенцией сомнолога – врача, который занимается проблемами нормального и патологического сна.


Возможные причины длительности сна

Ночь должна принести человеку ощущения бодрости, жизненного тонуса, отдохнувшее тело и ясность мысли. Но иногда после нее возникает чувство разбитости и негативные ощущения под сводом черепа, в области лба или висков. Когда долго спишь, болит голова по причинам самой вариабельной этиологии. Мнительный или переживающий сложные жизненные ситуации, человек может подумать что угодно, даже без медицинского обследования. Известен случай, когда женщина обратилась сразу к онкологу, в полной уверенности, что головная боль после утреннего сна – несомненный признак опухоли мозга.

Цефалгия в утреннее время – это часто боль напряжения, испытанная от длительного положения в неудобной для шеи позе, ставшая следствием передавливания сосудов или нервных окончаний.

После длительного сна нехарактерный болевой симптом иногда возникает при избытке сна, который называется пересыпанием, по аналогии с явлением противоположного плана – недосыпанием.

Оба отклонения от физиологического пребывания во сне, способны привести к появлению негативных ощущений. Можно страдать при излишнем сне с такой же вероятностью, как и при недостатке, внеурочном или нерегулярном отдыхе. В норме человек спит 7-9 часов, и отклонения в любую сторону часто становятся причиной утренней головной боли. Если эти ощущения наблюдаются с пугающей регулярностью в течение продолжительного периода, носят резкий или приступообразный характер, и сопровождаются дополнительной симптоматикой – речь идет о состоянии нездоровья.

Согласно проведенным клиническим исследованиям, потребность в ночном отдыхе, которая находится в пределах нормы, уменьшается с возрастом. Младенец спит почти круглые сутки, человеку средних лет достаточно 8-10, у пожилого суточная потребность снижается до 6-7 ч. Продолжительность сна более усредненной нормы, по мнению сомнологов, тревожный признак.

Результаты исследования

Длительный сон – свидетельство прогрессирующих, или уже существующих проблем со здоровьем, способ, к которому прибегает организм, чтобы набраться сил и справиться с негативным состоянием. Переизбыток сна продлевает жизнь, но приводит к нарушению умственных способностей, деградации личности и развитию ряда заболеваний.

Проведенные инструментальные исследования, участие в которых принимали добровольцы, давали такие же противоречивые результаты, но общий вывод получился следующий:

«Долгий сон приводит к появлению проблем со здоровьем. Нельзя однозначно утверждать, что именно он становится причиной возникновения болезни, но можно уверенно говорить, что патология интенсивно развивается при переизбытке».

Долго спать человек может по разным причинам, условно-физиологическим и патологическим. Нормальным считается много времени проводить в дремоте в выходные дни, если в будни человеку не удавалось вовремя лечь, а вставать приходилось рано. За видимым логическим объяснением уже скрывается проблемы хронической усталости и недосыпания, которые вредно отражаются на физическом состоянии и нервной системе.

Выделяют следующие виды нарушения сна:

  1. Инсомния, возникающая при переутомлении, называется психофизиологической, и приводит к состоянию повышенной сонливости в течение 1-2 дней.
  2. Патологическая гиперсомния, т.е. постоянная сонливость, повышенное желание спать. Возникает при нарушении функциональности нервной системы, специфических отделов головного мозга, ответственных за цикличность чередования периодов отдыха и бодрствования.

В обоих случаях, после долгого сна болит голова, но связано это с естественной или патологической деятельностью конкретного организма.

Провоцирующие факторы гиперсомнии

Естественными (психофизиологическими) причинами сонного состояния могут считаться только переутомление, вызванное постоянной нагрузкой, усталостью и отсутствием сна. Таким образом, это реакция организма на перенесенные эмоциональные травмы и стрессы. Все остальные поводы уже носят патологический характер.

Остальные причины головной боли после долгого сна – следствие таких нарушений, как:

  • Отсутствие нормального функционирования сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, закупорка сосудов, перебои в работе сердечного клапана).
  • Сбой или заболеваний нервной системы.
  • Патологии отделов головного мозга, отвечающих за биоритмы, периодичность суточных циклов.
  • Инфекционные или соматические болезни, в симптоматику которых входит повышенная сонливость.
  • Инсомнии с осложненным течение – апноэ, сноговорение, сомнамбулизм, синдром беспокойных ног, гиперсонливость.

Нельзя не учитывать в анамнезе:

  • Наследственность – пристрастие к длительному сну у одного из родственников, способность засыпать в любое время.
  • Влияние нарушений гормонального фона (при беременности).
  • Прием лекарственных средств для лечения бессонницы или препаратов с побочными эффектами.

Гиперсомния иногда бывает идиопатического происхождения, но это не значит, что у нее отсутствует причина, просто уровень современной медицины пока не в состоянии ее обнаружить

Почему возникает болевой симптом в голове после отдыха

Механизм возникновения боли после долгого сна возникает по причинам различной этиологии: голова может болеть из-за неудобной позы во сне, а поза – зависеть от неправильно подобранной подушки либо неудобного матраса.

Ортопедические принадлежности не только позволят не деформировать позвоночник, но и дадут возможность в дальнейшем избегать передавливания кровеносных сосудов и нервных волокон шеи. Одно из условий правильного сна – сделать положение тела максимально удобным.

Деформация позвоночника и компрессия мышечного корсета часто вызывают головных боли, вызванные недостаточным снабжением мозга кислородом или непроходимостью нервных импульсов. Нехватка кислорода может возникнуть и по другим причинам – вследствие пагубных пристрастий (алкоголизма, курения, злоупотребления кофеином) или избыточного приема обезболивающих средств. Хотя необходимость в постоянном приеме анальгетиков и утренняя боль головы, говорят не только о возникшей зависимости от лекарств, но и о том, что стоит озаботиться причинами постоянного возникновения болевого синдрома.

Основной провоцирующий фактор – сам факт длительного сна, вызывающий нарушение нормального распорядка и сбой биологических ритмов. Таким образом, организм протестует против насилия над стереотипным, привычным ритмом пробуждения в будни, который искусственно подавляется сонным состоянием в выходные.

Если дело не в затянувшемся отдыхе в выходной, и боль в голове возникает после сна любой продолжительности, объяснений может быть гораздо больше. Вероятные факторы болей в голове после долгого сна:

  • Гипотония – пониженное артериальное давление, при котором может еще и тошнить.
  • Больное сердце, разгоняющее кровь по сосудам с недостаточной периодичностью или интенсивностью. Вследствие чего возникает боль в голове по утрам.
  • Мигрень.
  • Повреждения головы или шеи травматического происхождения.
  • Злокачественные или доброкачественные опухоли.

Современное движение биохакеров говорит о потенциальных возможностях молекулярной биологии и генной инженерии. Когда лечение даже головной боли будет состоять в замене хромосомы или части человеческого тела имплантатами, новейших технологий. Но пока эта эпоха еще не наступила, стоит задуматься, зачем совершать насилие над телом, злоупотреблять вредными привычками или заставлять себя много спать, после чего и болит голова по утрам.

Правила здорового отдыха и профилактика постсомнических болей в голове

Если никаких заболеваний нет, делать с головной болью можно только одно – нормализовать время и распорядок ночного отдыха. Ложиться спать вовремя и в удобную, чистую постель. Также медики рекомендуют побольше бывать на свежем воздухе, питаться здоровой пищей и поддерживать умеренную физическую активность в дневное время.

 

Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: