Сон – естественное физиологическое явление в жизни человека. Каждый вечер, укладываясь спать, люди не задумываются о влиянии ночного покоя на здоровье и настроение. А между тем, треть жизни, проводимая в объятьях Морфея, заслуживает многогранного изучения, включая само понятие сна, факторы, от которых зависит полноценный отдых и другие важные аспекты процесса.
В этой рубрике вы узнаете интересные факты и исследования в этой области, как подготовиться к ночному отдыху для бодрого пробуждения утром и мифы о древнегреческом боге Морфее. Также в разделе приведены популярные и эффективные методы борьбы с сонливостью днем.
