Случаются ситуации, когда необходимо провести ночь без сна. Экзаменационная пора, поздний рейс, уход за лежачим больным, ночное новогоднее застолье – примеры вынужденного бодрствования.
Редкие бессонные ночи вызовут лишь кратковременную вялость и сонливость человека. Однако если бессонница станет постоянной спутницей, последствия будут крайне негативными. Не зря во все времена пытка лишением сна считалась самой изощренной – через 10 дней человек умирал или сходил с ума.
В этом разделе вы узнаете:
- методики, как не спать несколько дней и остаться бодрым и здоровым;
- как быстро высыпаться;
- последствия недосыпа.
