NetSna.com
Назад

Бессонница

Инсомния – это нарушение сна, которое проявляется в трудностях засыпания, прерывистом и поверхностном процессе, либо в преждевременном пробуждении. Состояние свидетельствует о сбое в работе биологических часов. Эффективность лечения бессонницы зависит от диагностирования причин патологического течения недуга.

В разделе собраны актуальные медицинские знания о лекарственной терапии, методах налаживания режима дня и народных способов устранения сбоя. Также представлены обзоры расслабляющих процедур и исцеляющих упражнений с элементами йоги, рекомендованные сомнологами и терапевтами.