Спать головой к двери - норма или патология

Во время сна человек восстанавливает потраченные силы за день, регенерирует нервные клетки ЦНС и структурирует полученную информацию. Чтобы все эти процессы проходили плавно и без сбоев, важно правильно организовать ночной отдых. Расположение предметов мебели и спящего также играют немаловажную роль в восстановлении организма в период сна.

Особенно это касается положения головы. Множество мнений высказывается по поводу – можно ли спать головой к двери или лучше этого не делать. Аргументы и доводы приводятся разные, но в первую очередь тема рассматривается через призму религий и суеверий, а также народных традиций и научных обоснований.

Общая информация о древних практиках расположения спящего

Спать головой к выходу, в древности было не принято. Изначально это было просто необходимо, с точки зрения безопасности. Спали люди головой к глухой стене, рядом с кроватью часто располагалось оружие. Никто не был застрахован от ночной атаки врагов, поэтому голова располагалась так, чтобы контролировать вход в помещение.

Со временем такое расположение перестало быть реально необходимым для безопасного сна, отдых стал более беспечным и защищенным.

Но свойства человеческого характера таковы, что привычки и приметы прочно укореняются в сознании целых народов, становясь неоспоримыми аксиомами. Так предубеждение против сна головой к двери нашло отражение в культурах разных наций, оставило отпечаток и стало догмой в некоторых религиях

Расположение тела во время сна, согласно учению фэн-шуй

Древняя даосская практика освоения пространства, которую называют фэн-шуй, немало времени уделила правильной организации спальной комнаты и положению человека во время сна. Основной упор китайцы делают на то, что в доме постоянно циркулирует мощный энергетический поток, так называемая энергия Ци. Она попадает в дом через двери и покидает помещение через окно.

Для того чтобы правильно расположить предметы и самого себя для качественного отдыха нужно соблюсти следующие рекомендации:

• Цветовые тона в спальне должны быть неброскими, желательно преобладание спокойных естественных цветов: зеленого, коричневого, бежевого. Важно гармоничное сочетание красок.
• Нельзя ставить кровать с расположением головы отдыхающего по направлению к двери. Считается, что энергия Ци будет чересчур активно проходить через человеческий организм в этом случае и не даст организму восстановиться.
• Нельзя организовывать спальное место так, чтобы голова и ноги были расположены по линии окно-двери. Это позволит потоку энергии Ци непроизвольно вымывать жизненные силы отдыхающего, встав с утра человек будет чувствовать полную разбитость и усталость.
• Изголовье кровати должно быть высоким и стоять вплотную к стене. Спящий лежит головой к изголовью и подальше от окна и входа в помещение. В идеале кровать стоит по диагонали к двери.
• Вокруг головы и тела должно быть много пространства, это нужно для свободного проистекания энергии Ци.
• Во время ночного отдыха в комнате должно быть темно, поэтому рекомендуется повесить плотные шторы на окна.

Положение головы во сне с точки зрения индийской философии

Отношение древней индийской культуры к организации ночного отдыха также довольно щепетильное. Йоги считают, что человеческое тело имеет собственное энергетическое поле, равно как и вся наша планета. Ноги человека представляют собой южный энергетический полюс, а голова – северный.

Для правильного и восстанавливающего отдыха человек должен располагаться соответственно энергетическим линиям Земли. Поэтому предпочтительным расположением спящего является следующее: голова направлена на север, ноги вытянуты в сторону юга. Учение йоги считает, что в таком положении человек максимально синхронизирует свою энергию с общепланетарной, упорядочивает дух и просыпается полностью отдохнувшим и готовым взаимодействовать с природой.

Внимание! В случае если кровать нельзя установить, согласно вышеприведенному порядку, расположите ложе так, чтобы голова спящего была направлена на восток или северо-восток.

В Индии спальные помещения традиционно устраивали так, чтобы окна выходили на север или восток. Это было удобно, с практической точки зрения: в условиях невыносимой жары в северной части помещения всегда чуть прохладнее, а, следовательно, комфортнее для отдыха. Согласно традиционных индийских установок, по отношению к двери спать правильно, но не по прямой линии. Желательно расположение спального ложа, когда двери находятся чуть в стороне по диагонали, а голова лежит в северном или северо-восточном направлении. Напрямую спать головой к двери не возбраняется, но на практике в Индии практикуется нечасто.

Правильное расположение головы спящего по православным канонам

Правильным направлением расположения головы во время отдыха православные христиане считают:

• Восточное – это поддерживает связь с Богом и укрепляет человеческий дух.
• Южное – это способствует общему оздоровлению и долголетию.

Спать с головой, направленной на север, с точки зрения православия, означает постепенно терять связь со Всевышним, так располагать кровать не рекомендуется. Западное расположение развивает в человеке чрезмерное себялюбие и гордыню, что также не допускается с позиций христианской морали.

По христианским традициям тело отдыхающего не должно располагаться головой по направлению к выходу. Также недопустимо располагаться ногами к входной двери, так как это вызывает ассоциации с покойным, которого традиционно выносят ногами вперед. Кровать должна стоять так, чтобы голова располагалась в восточном направлении, это лучшая позиция. Допускается и южное. Самым лучшим устройством комнаты является такое, когда вход в помещение находится со стороны севера, а кровать стоит изголовьем на восток, ногами – на запад.

Направление головы во время сна человека, согласно Исламу

Мусульманская религия не содержит точных рекомендаций по поводу того, можно ли спать головой по направлению к двери. В целом есть указания, относительно ночного отдыха: спящий должен быть расположен так, чтобы его голова была повернута в сторону священного города Мекка.

Как правило, человек располагается отдыхать на невысокой кровати. Единственным запретом в Исламе, относительно отдыха, является сон на животе.

Сон головой к двери, с точки зрения современной науки

В настоящее время ученые не пришли к единому мнению, как нужно спать, с точки зрения расположения тела спящего человека. Рекомендации сводятся больше к организации спального пространства, нежели к самой позиции отдыхающего:

• в комнате должно быть тихо, спокойно и темно;
• исключается работа электроприборов;
• спальня должна быть чисто убранной и не заставленной лишними предметами мебели;
• температура воздуха должна быть около 21 градуса по Цельсию, перед сном необходимо проветрить помещение.

Подсознательное восприятие расположения головой к двери

Мы не знаем, что творится в нашем подсознании, этот недоступный для нас лимб таит в себе массу интересных фактов о личности и характере. Накопленная в общечеловеческих масштабах информация обязательно отражается на подсознательном уровне. Еще с древних времен человек привык спать так, чтобы контролировать вход в спальное помещение.

Даже если сейчас спим в закрытой и безопасной квартире, в которой кроме хозяев, никого нет – какая-то часть внимания все равно обращается на входную дверь в комнату. Если расположите кровать головой к двери, спать в таком положении будет неуютно. Таким образом, нарушается нормальная продолжительность сна. Более того, есть вероятность сбоя цикла фаз сна, если уровень тревожности позволит сделать это.

В целом общемировые традиции предполагают, что спать головой к двери не нужно. Некоторые из них прямо говорят об этом, например, даосское учение фэн-шуй, другие не уделяют пристального внимания положению головы относительно двери. Но проанализировав рекомендации, как правильно организовать место отдыха, становится ясно, что располагать голову в направлении выхода из помещения не рекомендуется.