Использование пустырника в качестве средства для сна

Жизнь в век информационных технологий обуславливает принимать решения мгновенно. Часто эти решения бывают ошибочными, преждевременными или экономически неоправданными. В итоге – стресс, переутомление, «заедание» нервного возбуждения нездоровой пищей, бессонница и болезни. На помощь приходят древнейшие рецепты, где одним из важных компонентов является трава пустырника.

Herba Leonuri издавна используется, как средство для сна. Пустырник для сна – это обычная дикорастущая трава вдоль дорог и на пустырях.

Состав Herba Leonuri

До появления травы в официальной фармакологии, пустырником пользовались знахари и травники. В лечении успешно использовали отвары, настои для улучшения сна и снятия нервного возбуждения. Позже учеными были выделены алкалоиды леонурин и леонуридин, которые как раз отвечают за торможение нервной системы. Флавоноидкварцетин помогает работе сердца.

Содержащиеся в траве витамины, кроме своего «витаминного» предназначения дополнительно оказывают действие:

• витамин А способствует нормализации сна;
• Е – устраняет симптомы усталости;
• С – антиоксидант, разрушающий свободные радикалы.

Кроме перечисленных компонентов в состав травы входят дубильные вещества, эфирные масла, органические кислоты, микроэлементы: К, Na, Ca, S.

Пустырник для сна

Благодаря успокаивающему эффекту, можно принимать Herba Leonuri на ночь. Он способствует улучшению настроения, избавляет от постоянного беспокойства, тревоги, а также помогает уснуть. По сохранившимся рецептам Herba Leonuri принимают в виде травяного чая. Кроме основного действия, как средство для сна, используют против старения. Считается, что чай из этой травы замедляет процессы старения.

В напиток добавляют мелиссу, ромашку и плоды боярышника. Мелисса обладает седативным эффектом, ромашка противовоспалительным. Боярышник нормализует давление. В комплексе оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, снимают эмоциональные напряжения, бессонницу. Обычно этот чай пьют перед сном, точнее, за два часа до сна.

В современных аптеках Herba Leonuri отпускают в виде спиртовых настоек и в таблетках. В домашних условиях можно приготовить настойку с использованием, при наличии, 70% спирта или просто на водке. Для приготовления настойки необходимо:

• взять 20 г. свежей травы;
• залить сверху 100 мл спирта этилового (70%);
• дать настояться в течение двух недель.

Трава при высыхании чернеет из-за того, что вода, содержащаяся в нем, при высушивании улетучивается, а полезные вещества, концентрируясь, придают черный цвет. Herba Leonuri сушат в тени, под навесом.

Вышеперечисленные формы применения травы пустырника считаются официальными.

Традиционно популярной лекарственной формой являются таблетки экстракта пустырника, совместно с магнием и витамином В6(пиридоксина гидрохлорид). Благодаря этим веществам, появляется возможность использовать от бессонницы, а также для избавления от чувства тревоги и страха. Здесь обращают внимание гипотоников: для лиц с пониженным давлением препараты применяют только по назначению врача, ввиду их гипертензивного действия – понижение артериального давления.

Польза

Польза от препаратов пустырника заключается не только в лечении бессонницы. Они также оказывают влияние на половую сферу мужчин и женщин, рекомендовано проходить курсовой прием препаратов для предупреждения импотенции у мужчин и достижения гормонального баланса у женщин.

В литературе встречаются данные о том, что применение препаратов Herba Leonuri помогают при панкреатите-воспалении поджелудочной железы, способствуют очищению печени и почек, выводят лишнюю жидкость из организма. Удивительным свойством является то, что Herba Leonuri обладает действием, разжижающим и сгущающим кровь, что важно при сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом рекомендуется предпринимать меры предосторожности во избежание непредвиденных кровотечений.

В период эпидемий гриппа, в холодное время года, в межсезонье, препаратами можно поддержать организм потому, что они обладают иммуномодулирующим, а также иммуностимулирующим действиями. Таким образом, Herba Leonuri можно использовать не только как снотворное на ночь, когда не хочется спать, но и как средство, укрепляющее иммунитет.

Народные рецепты из пустырника

В народной медицине используют сок свежей травы пустырника. Свежую траву перекручивают через мясорубку, отжимают сок, применяют по каплям, растворив в воде: 30 капель на столовую ложку воды. Прием строго перед едой.

Отвар (1 способ)

В домашних условиях можно приготовить отвар Herba Leonuri. Для этого необходимо:

• взять 15-20 г травы;
• залить 200 мл кипятка;
• отвар должен настояться в течение получаса;
• следуя аптечным правилам изготовления отваров, траву пустырника кипятят в течение 10 минут и дают настояться в течение 40 минут;
• затем отвар остужают, процеживают и лекарственная форма готова к употреблению.

О том, сколько капель принимать ежедневно каждый решает самостоятельно. В большинстве случаев, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Но рекомендуют принимать полученную настойку по 30-50 капель, т.е. по столовой ложке за полчаса перед едой. При отсутствии побочных аллергических реакций, дозу отвара можно увеличить до половины стакана.

Отвар (2 способ)

Известен еще один способ применения пустырника – лечебные ванны. Для этого нужно:

• 500 г травы пустырника залить 3 л. кипятка.
• Настоять до охлаждения.
• Непосредственно перед применением ванны, настой травы подогревают на огне, и процедив, выливают в ванну.

Максимальная температура такой ванны должна быть не более 38 градусов, а уровень воды при сидении должен не доходить до уровня сердца.

Принимают ванну в течение 15 минут с периодичностью 1 раз в неделю перед сном.

Особенности применения при беременности

Особое внимание следует обратить при применении травы во время беременности. Он в этом случае не противопоказан, наоборот, помогает перенести возникающие в первом триместре токсикоз, проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также нормализует настроение.

В группу пациентов, к которым необходимо особое внимание, относят кормящих женщин. Сами роды, послеродовой период – стресс для женщины, и тут на помощь приходит пустырник. Он помогает справиться с психологическими проблемами послеродового периода, возвращает хорошее настроение, нормализует сон и не допускает уменьшение количества молока кормящей мамы.

По официальной статистике, более 15% женщин впадают в послеродовую депрессию, а между тем молодой маме нельзя нервничать, так как это сразу может отразиться на здоровье малыша.

Врачом может быть назначен пустырник в качестве успокоительного средства. В отличие от других седативных препаратов, препараты пустырника не влияют на здоровье ребенка.

При приеме кормящими женщинами препаратов пустырника тщательно подбирается доза препарата, которая должна быть оптимальной: не вызывать вялость у кормящей мамы и в то же время эффективно оказывать седативное действие. По понятным причинам кормящим женщинам назначают пустырник в виде таблеток, исключая применение спиртовой настойки.

Таким образом, эта не очень приметная трава, которую также называют собачьей травой, превосходное средство с сильным седативным эффектом, намного превышающим успокаивающее действие валерианы.

Побочные эффекты

Как и все лекарственные препараты, препараты пустырника нельзя принимать бесконтрольно. Каждый человек уникален и при применении пустырника возможна индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций, возможна передозировка препаратов пустырника, которая проявляется сильными головными болями, крапивницей, тошнотой, сонливостью. При вышеуказанных симптомах препарат необходимо отменить и срочно обратиться к врачу.

Это уникальное растение, с уникальными свойствами, широко применяется как в народной медицине, так и в официальной, но при подборе лекарственной формы, способа применения, дозирования, необходимо помнить об индивидуальности каждого человека, о том, что прежде чем начать применять препараты пустырника, необходима консультация врача.

Кроме выше сказанного, о полезных свойствах пустырника, необходимо выполнять определенные охранные мероприятия при заготовке травы пустырника. Периодичность заготовок на одном и том же месте 2 года, также при заготовке нельзя вырывать стебли с корнями. При соблюдении всех правил заготовки и сушки, трава имеет характерный запах и горький вкус.

Особое внимание уделяют влажности Herba Leonuri: она должна составлять до 13%. Высушенную траву хранят в сухом, прохладном, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей месте. Если соблюдать правила хранения, срок годности травы может быть не менее трех лет.