Подушки для сна из трав — стражи здорового сна!

Травяная подушка стала неизменным атрибутом крепкого и спокойного ночного отдыха. Ароматерапия, которую она дает, помогает решать самые разнообразные расстройства сна и проблемы со здоровьем. В эру высокотехнологичной жизни человек все чаще обращается за помощью к природе. Травы издавна помогают людям, и травяная подушка для крепкого сна лучшее тому доказательство.

Опыт праотцов

Подушка из трав в древние времена была в каждом дворе. Целые ритуалы использовали для их сбора, сушки и наполнения. А травяной матрас был обязательным предметом для молодоженов, беременных, больных и пожилых людей. Помимо, невероятного аромата они лечили, защищали от злых духов и помогали вернуть гармонию в семью.

Плохой сон

Подушечка, спасающая от бессонницы, состоит из самых разнообразных сборов. Лучшими признаны следующие:

1. Равные части лавра и папоротника.
2. Две части папоротника, одну часть лавра, и три хмеля.
3. По одной части мяты, лаванды, шалфея и две части чабреца.
4. Равные части лаврового листа, герани, бессмертника, мяты, сосновой хвои, шишек хмеля, душицы.
5. Равные части листьев березы, цветков календулы и хмеля, крапивы.

Важно! Подушка из хмеля всегда была лучшим средством от бессонницы!

Храпение

Храп мешает спать как самому человеку, так и члена его семьи. Он образуется из-за того, что при дыхании мягкое нёбо бьется о стенки глотки. Спровоцировать его, может, любая патология носоглотки, ожирение и ряд других факторов. Есть травяной сбор, который поможет его устранить:

• пара столовых ложек измельченного корня фиалки;
• по сто грамм листьев чайного дерева и шишек хмеля;
• пара капель эфирного масла эвкалипта.

Успокоительного действия

Подушка с определенными травами для здорового сна помогает успокоить человека, сделать его сон безмятежным и крепким. По отзывам лучшими успокоительным эффектом обладают следующие сборы из:

1. Тимьяна лимонного, мелиссы и измельченного корня валерианы. Первые, две составляющие, взять по 100 грамм, а валерианы нужно всего пара столовых ложек.
2. Чабреца, лаванды, мяты, шалфея. Последние три нужно взять по 100-граммовой пачке, а чабрец нужен в двойной пропорции.

Можно по желанию добавить в них часть розмарина и вереска, которые не только успокаивают, но и помогают побороть стресс и депрессию.

Здоровый сон

Не только бессонница может вредить, любые проблемы со сном негативно сказываются на здоровье человека. Ведь для нормальной жизнедеятельности нужен полноценный отдых. Полезная сонная набивка для подушки подарит здоровый отдых, для этого ее нужно наполнить:

• хмелем, вербеной, лавандой, взятых в равных частях со щепоткой порошка из корня фиалки;
• лавровым листом, папоротником, шишками хмеля;
• душицей, мятой, бессмертником, геранью, сосновой хвоей, лавром, розой;
• цветками ромашки, веточками полыни, мятой и мелиссой;
• листьями березы, цветками календулы, шишками хмеля, крапивой.

Травяное разнообразие: рекомендации и осторожное применение

Среди многообразия полезных для сна растений можно и растеряться. Поэтому лучше точно знать, какая травка от чего помогает и ее противопоказания.

Лавандовый наполнитель

Подушка с узколистной лавандой всегда высоко ценилась за свои целебные свойства. Растение признано мощным антисептиком, природным антибиотиком и анальгетиком. Сон на такой подушке нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снимет головные боли, сделает крепче иммунитет, нервы, положительно повлияет на умественные способности и избавить от стресса и депрессии.

Интересно! В гробнице Тутанхамона найдена запечатанная урна с благовониями, в которой лаванда за 3000 лет не потеряла свои полезных свойств.

Нельзя использовать травку в период беременности и лактации!

Хмель

Ароматические свойства этого растения устраняют бессонницу, а сон с ней крепки и спокойный. Его рекомендуется использовать от невроза, раздражительности, высокого артериального давления и стенокардии. Помогает хмель и при чрезмерной половой возбудимости и активности.

Важно! Нужно аккуратно использовать ее для детей, т. к. шуршание шишек привлекает их внимание и есть риск, что их потянут в рот, что, может, закончиться болью в животе, тошнотой и рвотой.

Лучшая пора для сбора шишек — это осень.

Использование клевера

Луговой клевер обладает высокими лекарственными свойствами. Он прекрасно борется с бактериями и вирусами, стимулирует иммунитет, снимает приступ мигрени, снижает высокое артериальное давление, облегчает приступ кашля и астмы. Для подушек берут цветущие головки клевера, которые нужно собирать с июня по сентябрь.

Нельзя беременным женщинам!

Растительный пух

У наших предков для его производства шел иван-чай, чертополох и рогоза. Технология сложная, но итоговое изделие было выше всяких похвал: долгая эксплуатация и невероятная мягкость. Если растения правильно собраны, высушены, то им не страшна сырость и плесень. Чаще всего для изготовления растительного пуха берут рогозу, реже чертополох. А иван-чай был популярным как в давние времена, так и сейчас. Сделать своими руками такую подушку сложно, лучше купить готовую заводского производства. Но стоимость ее будет достаточно высока, т. к. даже для машин процесс его изготовления хлопотен и трудоемок.

Возможна индивидуальная непереносимость растительного пуха.

Луговые травы

Многие оспаривают пользу луговых трав, приписывая им вред. Но именно луговые травы шли на поддержания формы подушки, ведь не всегда их нужно наполнять только лечебными растениями. У наших предков на эти цели шла осока, вереск, солома, папоротник. Именно благодаря разбавлению ими лечебных трав исключают передозировку, ведь тот же хмель, шалфей, мята, бузина имеют сильный аромат, который только навредит, если его слишком много.

Аромасбор трав

Все травы приятно пахнут и благодаря своим эфирным масла оказывают полезное воздействие на здоровье человека. Комбинировать их можно в зависимости от поставленных целей и личной приятности. Хвойные и розовые ароматы лучше не смешивать. Избыток мяты и мелиссы также негативно влияет на сон.

Целебные составы

Каждая трава несет в себе определенные полезные свойства. Поэтому если подушку делают для лечения бессонницы, то и травы нужно брать соответствующие. Для укрепления иммунитета будут свои сборы. Опытные целители и травники подбирают невероятные тандемы, которые не только приятно пахнут, но и оказывают целительный эффект на организм. Если таких знаний нет, то лучше использовать вышеуказанные сборы.

Как сделать своими руками?

Сначала нужно определиться с наполнителем и целями, которые нужно достичь. Современный житель мегаполиса навряд ли пойдет в поле искать нужные травы, при этом соблюдая сезонность и время сбора. Поэтому лучше покупать в аптеке готовые травы и комбинировать их по желанию.

Если все же повезло собрать травы самостоятельно, то:

1. Сушить нужно без солнечных лучей, в хорошо проветриваемом месте без пыли. Первые признаки плесени и грибка — это испорченный продукт. Слой тонкий, который нужно ворошить ежедневно. Корни сушить в духовом шкафу.
2. Измельчать до сантиметрового размера, если это травы для объема, то их можно оставить в первоначальном виде.
3. Смешивать согласно рецептуре, не превышая ее, т. к. избыток трав вреден. От подушки должен идти тонкий и приятный аромат, не вызывающий раздражение.
4. Набивать нужно, ориентируясь на следующие пропорции: для подушки размером 200 на 200 мм идет 500 грамм наполнителя.

Для основного чехла нужные плотные, дышащие ткани, как лен ли тик. Тогда наполнитель не будет через них проходить и колоть тело. На съемные чехлы можно брать бязь, поплин, батист, шелк.

Ежедневное применение

При использовании полушки каждый день ее срок службы сокращается. В среднем лечебные свойства растений будут исчерпаны через пару месяцев. Можно полностью спать на такой подушке, можно сшить небольшую и класть рядом с собой во сне.

Подушку любого размера перед сном нужно встряхивать, для того чтобы травы стали интенсивнее отдавать свой аромат.

Важно правильно хранить изделие. Если оно не используется, его кладут в полиэтиленовый пакет и плотно закрывают, чтобы эфирные масла трав не выходили зря.

Профилактика

Строго придерживайтесь эксплуатационного срока изделия и не превышайте его, ведь «просроченная» подушка будет не только бесполезной в лечебном плане, но и опасной. Лучшим временем заготовки травяных подушек и матрасов является осень, как это было еще на Руси. Ведь в это время молотьба уже закончена и недостатка в сырье нет. А вот сборы трав нужно готовить согласно периоду из созревания.

Стирать нужно не только сменный наперник, но и основной, особенно при смене сырья. Его тщательно вытрусить, постирать и просушить и только потом наполнять. Компоненты лучше смешивать в тазу или мешке, тщательно перешивая их, чтобы они лучше и равномернее распределились. Для профилактики важно ложиться спать с чистой головой и телом, чтобы телесные выделения и грязь не испортили подушку, изготовленную с таким трудом и любовью.

Тысячелетний опыт предков и отзывы современников показали, что подушки из трав буквально с первых дней использования дают положительный результат. Это и здоровый сон, и крепкое здоровье. Не все готовы сразу перейти на такие изделия, отказавшись от современных ортопедических подушек. Поэтому начинать можно с малого, сшив небольшую подушечку, которая будет в кровати во время сна.