Сон на животе новорожденного – польза и вред

Вряд ли найдется мама, у которой не возникает множества вопросов о том, как правильно ухаживать за грудным ребенком в первые месяцы его жизни. При этом волнение касается не только режима дня, питья, прогулок и одежды. Родительница акцентирует внимание и на позах малыша во время сна, к примеру, можно ли спать новорожденному на животе.

Важность позы малыша во сне

Один из главных вопросов, которые беспокоят мам, в какой позе должен спать младенец. На первый взгляд, всё предельно ясно – как ему нравится, так пусть и спит. Тем не менее, наслушавшись бабушкиных страшилок и изучив более научные гипотезы, неопытные родители понимают, что все гораздо сложнее. Ведь у каждого положения, которое ребенок принимает во время отдыха, есть свои минусы и плюсы.

Среди одних ученых популярно мнение, что лучшее положение для сна «попой кверху». Другие заявляют, что спать новорожденному на животе настоятельно не рекомендуется. Третьи напрямую связывают синдром внезапной детской смерти с позой, которую ребенок принимает во сне.

Существуют оптимальные позы для сна:

• Сон на спине – считается самой естественной позой для сна новорожденного. Следите за тем, чтобы головка малыша была повернута набок, чтобы в случае срыгивания он не захлебнулся. Однако не забывайте менять поворот головы при каждом укладывании, чтобы не допустить развития кривошеи. Поза «на спине» также подходит сторонникам пеленания. Если вы не пеленаете грудничка, обязательно надевайте ему на ручки специальные рукавички (царапки), чтобы защитить лицо малютки от непослушных и вздрагивающих во сне ручек.
• Сон на животе – нет никаких сомнений в том, что если новорожденный спит на животе, то отдых будет крепче и спокойнее. Но такая поза допустима только в том случае, если у родителей есть возможность контролировать положение младенца. В первые недели жизни лучшей считается поза эмбриона (поджав под себя ножки, приподняв попу и упершись кулачками в кровать), т.к. это сводит к минимуму риск захлебнуться при срыгивании, улучшает отхождение газов, снижает давление на суставы еще не до конца сформированного таза. Некоторые доктора рекомендуют выкладывание крохи на животик в период бодрствования, лучше всего перед кормлением. Выкладывать следует на ровную жесткую поверхность. Это тренирует мышцы спины и учит ребенка держать головку.
• Сон на боку – многие педиатры настаивают именно на этом способе укладывания ребенка в первый месяц его жизни. Кроме того, эта поза подходит деткам, склонным к частому срыгиванию. Однако необходимо исключить возможность переворачивания ребенка на живот. Поэтому уместно будет подложить под спинку небольшой валик из ткани, чтобы получилась поза «полубок». Естественно, недопустимо постоянное укладывание на  одну сторону тела. Следует постоянно чередовать правую с левой сторонами.
• Сон с приподнятой головой, или сон на подушке – среди некоторых мам существует мнение, что ребенку удобнее и полезнее спать на подушке. По их словам, такая поза снижает вероятность срыгивания либо делает их количество минимальными. На деле же рекомендуется после кормления взять малыша на ручки и походить с ним, удерживая в вертикальном положении. Но спать он должен исключительно в горизонтальном положении, а головка его должна находится на одном уровне с телом.

Поза ребенка на животе

Для того чтобы окончательно разобраться, стоит ли грудничку спать на животе или это все же недопустимо, необходимо внимательно изучить все плюсы и минусы этой позы с точки зрения современной медицины.

Положительные стороны:

• минимальный риск захлебнуться от срыгивания;
• поза «на животе» способствует лучшему отхождению газов, следовательно, это уменьшит дискомфорт от кишечных колик;
• способствует укреплению не только мышц живота, но и мышц спины;
• беспрепятственное поступление крови к головному мозгу (отсутствует риск гипоксии);
• профилактика потнички в жаркое время года;
• спокойный и безмятежный сон малыша.

Отрицательные стороны:

1.  Риск синдрома внезапной младенческой смерти.

Часто с позу на животе связывают синдром внезапной детской смерти (СВДС). В конце 90х годов, американские ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что большая часть летальных исходов среди детей приходилась на смерти во время сна на животе. Причиной может стать затруднение и как следствие остановка дыхания. Это может случится в том случае, если ребенок спит на животе, зарывшись носом в мягкую игрушку, перину или обычную подушку.

Нет доказательств прямой связи между сном младенца в позе «на животе» и СВДС, однако педиатры едины во мнении быть предельно внимательными ко сну младенца и соблюдать максимальную осторожность.

2. Существует ряд противопоказаний к позе «на животе».  К ним относятся:

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания центральной нервной системы;
• заболевания шейного отдела.

Если новорожденный страдает хотя бы одним из этих заболеваний, то спать, лежа на животе ребенку настоятельно не рекомендуется, и лучше выбрать другую, более подходящую вашему малышу позу для отдыха.

Возрастные особенности сна на животе

Существует мнение, что для грудничка вредно спать на животике, пока ему не исполнится месяц, а лучше два. Объясняется это тем, что до месяца ребенок неспособен удерживать головку, а значит и не способен самостоятельно повернуть ее, если возникнет такая необходимость. Нередко это приводит к удушью.С 3х месяцев ребенок делает первые попытки к самостоятельному переворачиванию, а ближе к четырехмесячному возрасту кроха сам выбирает удобную для себя позу.

К полугоду вероятность удушья во время отдыха сведена к минимуму, но все же не рекомендуется класть в кроватку лишние игрушки, предметы одежды, полотенца и так далее.

В девятимесячном возрасте малыш вполне может самостоятельно определиться, какую позу ему принять во сне, и если малютка всю ночь мирно посапывает на животе или на спинке, значит он любит спать именно так. Значит именно так ему комфортно. Задача мамы по-прежнему остается в том, чтобы создать своему чаду безопасные условия для сна.

Реакция родителей на переворачивание малыша

Если ваш малыш никак не желает спать на бочку или на спине, настойчиво переворачивается на животик и вы испытываете некоторое беспокойство по этому поводу, то в таком случае ваша задача сделать сон ребенка максимально безопасным.

Существует несколько важных и полезных советов от педиатров:

• Используйте мягкий валик под живот и спинку грудничка, таким образом, вы зафиксируете его движения и предотвратите от нежелательного переворачивания.
• Некоторыми родителями практикуется совместный сон с ребенком в целях постоянного его контроля. Однако, если родители сами приверженцы крепкого сна и их, что называется «пушкой не добудишься», то от совместного сна нужно отказаться. Крепко спящие родители могут навредить грудничку вплоть до летального исхода.
• Избавьтесь от подушки и мягкой перины, не накрывайте ребенка толстым, «воздушным» одеялом. Постель новорожденного должна быть ровной и в меру жесткой, его личико не должно соприкасаться с мягкими предметами. В кроватке не должно быть посторонних предметов.
• Не кладите спать малыша сразу же после кормления. Лучше подержите его на ручках в вертикальном положении около 10 минут, поглаживая по спинке.
• Откажитесь от кофточек и шапочек с завязками. Такие вещи предоставляют опасность, так как завязки могут обмотаться вокруг шеи малютки.
• Следите за тем, чтобы голова младенца не была повернута всегда в одну и ту же сторону. Чередуйте ее положение при каждом укладывании: один сон на правой стороне, другой – на левой и так по очереди.
• Не кутайте ребенка. Избегайте перегревания и соблюдайте температурный режим в комнате. Помещение должно постоянно проветриваться, но не переусердствуйте, так как переохлаждение ребенку ни к чему.

Мнения педиатров

Редко случается, что новоиспеченным родителям удается самостоятельно, без чьих-либо советов и подсказок определить оптимальную позу для сна своего ребенка. Вопрос этот всегда был и по сей день остается актуальным среди педиатров. Одни крайне негативно относятся к позе «лежа на животе» и упоминают синдром внезапной младенческой смерти. Другие же доктора настоятельно рекомендуют именно эту позу для сна, считая ее наиболее комфортной и безопасной. В чем-то мнения специалистов расходятся, а в каких-то моментах они единогласны.

Доктор Комаровский

Многие внимательно прислушиваются к рекомендациям известного доктора Комаровского. На бесконечные споры о том, как всё-таки должен спать ребенок, можно ответить его же цитатой:

«Ребенок никому и ничего не должен».

Евгений Олегович придерживается мнения, что малыш сам лучше знает, в какой позе ему комфортнее отдыхать, а значит, препятствовать ему не следует. В конце концов, главное, чтобы ребенок хорошо отдохнул и как следует, выспался. Пользу сна трудно переоценить, т.к. крепкий сон и полноценный отдых необходим для умственного и психологического развития маленького человечка.

Что касается конкретно сна на животике, то доктор Комаровский склоняется к тому, что положение, лёжа на животе, лучше каких-либо других подходит для младенца – укрепляются мышцы шеи и спинки, газы отходят быстрее и как следствие, уменьшаются колики. По словам педиатра, сон «попой кверху» не только безвреден для новорожденного, но и полезен, конечно, при условии правильной и безопасной организации этого сна.

Другие мнения

Любой детский врач знает, что до двух месяцев малютка не умеет дышать через ротик, а если дыхание затруднено, то это может привести к ужасным последствиям. Многие педиатры настаивают на позе «на боку» во время сна на первых неделях жизни. Это положение хорошо тем, что находясь в нем, исключена возможность удушья.

К тому же, это позволит избежать захлебывания при срыгивании. Однако все доктора едины во мнении, что при соблюдении несложных правил организации сна грудничка, при должном внимании и правильном уходе, сон крохи будет крепким, спокойным и, самое главное, безопасным.