Причины и рекомендации при болях в пятке утром после сна, если больно наступать

Кость пятки занимает существенное значение в организме, представляя собой опору во время передвижения, и оказывая смягчающее действие давления на позвоночник. Бывают случаи, когда болит пятка, больно наступать утром после сна. Через некоторое время ходьбы боль притупляется либо совсем исчезает, но неприятные ощущения возвращаются на начало следующего утра. Если подобная ситуация дает о себе знать постоянно, а после появляются болевые ощущения при попытке сделать шаги, даже немного отдохнув, то патология не уйдет самостоятельно. Потребуется разобраться, в чем причина и ликвидировать ее.

Причины болевого синдрома в пятке при ходьбе после пробуждения

Боли в пятке могут оказываться признаками болезней, возникающие по причине внешнего воздействия либо внутреннего и внешнего травмирования.

Боли в пятках по утрам, причины немедицинского характера.

1. Усиленная нагрузка на ногу. Нередко наблюдается у лиц с лишней массой тела, работников, которые занимаются переносом тяжелых предметов. Проблема также появляется у начинающих спортсменов, молодых мам, которые вынуждены носить ребенка на руках.
2. Плохого качества, дискомфортная, несоответствующего размера обувь. Она способствует возникновению болей в конечностях, связанные с неверным разделением давления на стопу либо измененным кровотоком в сжатых сосудах. Достаточно долго походить на каблуке, и пятка возьмет всю массу тела на себя.
3. Работающие стоя, зачастую устраняют малоприятные ощущения в натруженных ногах, топчась с пяты на носок, что впоследствии ведет к ее болям.

Травматические факторы болей в пятках.

1. Вывих.
2. Перелом, трещина пяточной кости.
3. Разрыв, растяжение.

Когда боль после сна спровоцирована упомянутыми факторами, то побороть ее нетрудно. Потребуется устранить провоцирующую причину, купив новую обувь, откорректировав трудовой распорядок. В случае с травмой, то следует неподвижно закрепить больную ногу, пока она не восстановится полностью. За небольшой промежуток времени неприятные ощущения уйдут.

Факторы болевых ощущений в пятках утром

Основными болезнями, которые провоцируют развитие рассматриваемого симптома непосредственно в утреннее время, являются:

• планетарный (подошвенный) фасциит;
• пяточная шпора.

Подошвенный апоневроз

Исходя из медицинских сведений, то данное заболевание называют подошвенным фасциитом. Апоневроз ступни – участок стопы, служащий стыковочной фасцией посреди бугра пятки и головок плюсневых костей. Благодаря подошвенному апоневрозу, поддерживается осевая часть ноги, что требуется при давлении.

Фасциит подошвы предопределяется присутствием воспаления вышеуказанного совмещения стопы.

При возрастании болезни, развивается пяточная шпора, вызывающая острую боль в пятке, после пробуждения.

Патология проявляется мучительной, острой, внезапной болью пятки, усиливающейся при давлении и долгих гуляньях пешком. В состоянии сиденья болезненность уменьшается, но не уходит совсем. Пиком симптома является раннее утро, при попытке приподняться с кровати.

При фасциите в подошвенном апоневрозе возникают очаги хронической формы. Затем и зоны кальциноза и грубой фиброзной ткани. Системные нарушения оказывают негативное воздействие на работу подошвенной фасции, что приводит к ее меньшей прочности и эластичности.

В результате происходит уплощение продольного свода и формируется плоская стопа. Также возрастает напор на суставы, угроза развития артрита и артроза коленных, тазобедренных и голеностопных сочленений нарастает.

Кроме того, изменяется биомеханика ходьбы. По причине колющей боли, больной пытается уберечь ногу, не совершая много движений, перераспределяя нагрузку. От таких сдвигов появляется дистония, гипотрофия мышц голени.

Шпора на пятке

Данное заболевание – итог подошвенного фасциита хронического течения, при развитии которого в воспаленном месте происходит скопление кальциевых солей с образованием краевого костного нароста. При сдавливании окружающих тканей, разрастание на пяте способствует резким болям, интенсивно усиливающихся с утра и после долгого отдыха.

При больших нагрузках на пятку страдает фасция. Ее небольшие трещины, неправильное  сращивание волокон ведет к дегенеративному явлению, вследствие которого развивается шпора. При отсутствии надлежащей терапии, шпора так разрастается, что человеку больно передвигаться. Возникновение проблемы у молодых пациентов связано с травмированием ноги.

Риск формирования болезни увеличивается если:

• есть плоскостопие;
• осложнения в позвоночнике;
• лишний вес;
• изменения кровотока в нижних конечностях.

Заболевание проявляется острой, пронизывающей болью. В пяте чувствуется посторонний предмет. Дискомфорт усиливается, когда больной совершает попытки идти.

Вероятные заболевания

Когда по утрам болят пятки и больно наступать, эта проблема может указывать на признак некоторых болезней. Потому, если внешние провоцирующие причины исключены, а некомфортное ощущение за пару суток не покидает, нужно обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий и назначения терапии.

Мозоли

Причина появления невыносимых и болючих мозолей в очерствении мягких тканей ноги вследствие увеличенного трения плоскостей кожи и обуви. Болезнь внешне представляет собой уплотнение желтого цвета.

Внутри образования возможно содержание запекшейся крови, появляющейся в результате травмирования маленьких сосудов. Мозоль стремительно разрастается, пробивается в глубину мягких тканей, производя напор на нервные волокна, вследствие чего появляется боль.

Место пятки опухает, увеличивается температура тканей. Если кожа огрубевшая, она трескается. Через трещины могут проникнуть бактерии, приводящие к воспалению.

Если наступить на ровную плоскость после поднятия, в месте мозоля возникнет боль в остром, в резком и жгучем проявлении. Сильно беспокоит пята после ночи, когда развиваются застои в мозолях от отсутствия движения.

Грибок на стопе

Патология проявляется присутствием белого и желтого струпа по краям стопы, шелушащиеся и растрескивающиеся. Чаще всего грибок вызывает глубокие трещины, к которым присоединяется инфекция. Заболевание требует немедленного лечения, иначе боль не уйдет, а стопа изменит форму.

Болевые ощущения ноющие, усиливающиеся во время наступания на плоское основание. Особенно сильно беспокоит проблема, где больше очаг грибка. Кровоподтеки и трещины способны вызывать невыносимые страдания, потребуется немедленное вмешательство.

Плоскостопие поперечного вида

Развитию болезни свойственно некорректное разделение нагрузки веса тела, ровное становление поперечного свода. Стопа при поперечном плоскостопии испытывает высокую нагрузку, проявляясь тупой болью в районе пятки. Самые невыносимые мучения появляются после ночи, наступать на пятки невыносимо.

Травмирование

Разные повреждения пяточной зоны острого течения могут стать фактором боли. Из-за ушиба в области поражения она резкая, ступать на нее невозможно, участок кости пяты горячий. При переломе пятки развивается крепитация, вставать на ногу нереально, пята деформируется. В случае растяжения, разрыва сухожилия синдром проявляется резко, формируясь с одного бока.

Заболевание бурсит характеризуется процессом воспаления, развивающийся в полости посреди пятки и сухожилия.

Системные виды патологии

К системному заболеванию относится подагра, которая способствует нарушению переработки мочевины. Это ведет к ее наслоению в тканях и органах.

Зачастую формируется на стопе. Ощущения боли появляются ночью, наутро увеличиваются, побуждая больного проснуться. Зона пяты начинает затекать, приобретает красный оттенок.

Ревматоидный артрит также относится к системному недугу. Из-за него происходит сковывание суставов, которые впоследствии начинают болеть. Когда затрагивается зона пятки, сначала синдром развивается при нагрузке, а после имеет постоянное течение.

Диабетическая стопа

Боль в пятке при ходьбе после сна проявляется нарушением кровотока в зоне стопы. Это происходит, ведь в пяте располагается много сосудов, а также вся опора доводится на нее.

Отличительной индивидуальностью недуга является то, что начинают болеть как левая, так и правая пятка. Проявляются и такие симптомы:

• чувство перемещения мурашек;
• стопы немеют.

Синдром возникает и при диабете со стажем.

Воспаления инфекционного течения

Реактивная форма артрита проявляется воспалительным процессом в суставе голеностопа, распространяющегося на зону пятки. Боли мучают по утрам, среди дня, вечером – по факту не прекращаясь на протяжении суток.

В случае туберкулезного поражения пятки, происходит расплавление костной ткани, образуются врубы и свищевые каналы. Это серьезная форма недуга, которая ведет к деформированию стопы и нетрудоспособности.

Остеомиелиту пяточной кости свойственно развитие резких болей, припухлостью и покраснением. Синдром имеет острое, распирающее течение. В период перемещения и нагрузки синдром усиливается.

Способы терапии при болях в пятках с утра

Первым делом, если после сна болят пятки – прибегнуть к помощи медиков.

• хирург;
• ортопед;
• травматолог.

На первоначальном осматривании невозможно сразу выявить диагноз, поэтому назначают обследование.

• лабораторные анализы;
• рентген;
• МРТ.

Исходя из обнаруженной патологии, проводится терапия, которая чаще всего состоит из комплекса мероприятий.

Терапия медикаментами предполагает употребление анальгетиков, средств, снимающих боль и воспаление при помощи мазей, компрессов, спазмолитиков, препаратов местного назначения, восстанавливающих кровоток в поврежденных тканях (гели, мази), витаминов.

Физиотерапевтические мероприятия включают процедуры, которые усиливают воздействие медикаментов. Также необходимо делать массаж, гимнастику для разработки связок и стопы.

Также в борьбе с пяточной болью прибегают к народным рецептам, используемые дома. Они способствуют увлажнению, снимают болевые ощущения, усталость, помогают расходиться. Домашние средства используются только под контролем врача, ведь они не устраняют основную причину недуга.

Рекомендации при болях в пяточной зоне

Если синдром ощущается после сна каждый день, не стоит самостоятельно лечить проблему, а пойти к врачу, иначе возможно осложнение.

В случае постоянных болей пятки нужно исключить нагрузки физического характера. Они способны стать причиной неприятных ощущений, возникающих из-за травмирования при беге, ходьбе. Нужно на некоторый период перестать кататься на велосипеде, уделять больше времени отдыху.

Как лечить планетарный фасцилит

Для лечения недуга предусмотрен ряд рекомендаций, требующий выполнения.

1. Ограничить нагрузку на пятку.
2. Выполнять гимнастику.
3. Использовать обувь с ортопедическими стельками.
4. Фиксировать больную стопу для правильного сращения фасции.
5. С вечера на ночь прикладывать брейсы.
6. Применение тейпирования как способа воздействия на болезнь.
7. Устранение острого синдрома путем введения в зону пятки гидрокортизона.

В отдельных ситуациях не исключено проведение операции.

Формирование боли в области пяток после отдыха ночью имеет множество факторов. Терапия зависит от первоначальной причины вызванной патологии. Благоприятный результат возможен, если больной вовремя обратился к врачу.