Что делать, если кашель не дает уснуть - эффективные методики избавления

Кашель при засыпании – лишь одна из разновидностей патологии полноценного ночного отдыха, которая возникает при перемене положения тела. Продолжительный ночной, не дающий человеку выспаться. Независимо от того, сопровождает его мокрота или он сухой, раздражающий, сопровождаемый першением. Всё это следствие раздражения нервных рецепторов внешними или внутренними факторами.

Особенности кашля при засыпании

Кашель перед сном рожден аналогичным механизмом. Сигнал поступает в кашлевой центр, расположенный в головном мозге, в результате чего срабатывает защитный рефлекс. Взрослыйчеловек, который жалуется, что не может уснуть из-за кашля, может испытывать трудности с засыпанием по причине:

• вредных привычек;
• специфики профессиональной деятельности;
• хронических или сиюминутных болезней.

Любой человек, которому кашель не дает заснуть, становится заложником защитного механизма, который срабатывает на рефлекторном уровне.

Причины кашля перед сном у взрослых многообразны. Этиология не всегда поддается выяснению. Кашель вечером, так же, как и защитный рефлекс на протяжении ночи, затрудняет дыхание, потому что осуществляется посредством дыхательной системы. То есть единственного пути, по которому в человеческий организм поступает жизненно необходимый кислород.

Если вспомнить, что кашель – это механизм, срабатывающий для устранения препятствий из дыхательной системы, то это своеобразный сигнал об опасности, который подается по определенной патогенной причине. И пока она не устранена, приступообразный, сухой или мокрый кашель будет препятствием к тому, чтобы уснуть.

Однако можно принять и временные меры, чтобы облегчить состояние. Это нужно делать, чтобы организм набрался во сне сил для выздоровления.

Механизм возникновения и особенности развития

Развитие кашля, наблюдаемое, когда ложишься спать, происходит по разным причинам и под действием вариабельных причин. Кашлять можно с отделением мокроты и без. Он может начинаться с вечернего времени или после того, как человек ложится в постель.

Появляться от эндогенного или экзогенного воздействия. Иногда это состояние напоминает першение в горле или ощущение инородного предмета, от которого нужно избавиться. Это может быть сильный спазм, происходящий в определенном сегменте дыхательных путей, из-за которого человек практически не может дышать, или постепенно развивающийся приступ, который не удается купировать. В каждом конкретном случае и повод, и механизм развития может быть абсолютно разным.

В мокром, отчего бы он ни возник, основной причиной становится перемещение мокроты, которая и оказывает раздражающее действие на нервные рецепторы, ответственные за срабатывание защитного рефлекса.

В сухом, где специфический секрет не вырабатывается, механизм развития может быть разным:

• Возникшим от застоя крови в легком при сердечной недостаточности.
• Проявившимся от вредного вещества или аллергена, который вызвал мышечный спазм бронхиальной стенки.
• Спровоцированным присутствием опухоли и выделением ею патогенных веществ.
• Действием некоторых лекарственных средств, направленных на улучшение другого патологического состояния.
• Разницей между работой нервной и эндокринной системы (отдельных желез, например, щитовидки), во время сна и в период бодрствования.
• Глистными инвазиями, при которых паразиты или их личинки располагаются в органах дыхания.

Можно ненадолго успокоить приступ и дать человеку возможность спокойно засыпать, но, если причина его появления – патогенный агент, то, через некоторое время кашель может снова мучить, и тогда можно просто забыть про спокойный сон.

Спокойно использовать народные, медикаментозные и подручные средства, когда присутствует сильный кашель, особенно если это вечер, можно только в том случае, если известно заболевание. Тогда домашние или народные рецепты будут хорошим дополнением к рекомендованной доктором терапии, направленной на устранение первопричины. Кашлевой центр, работающий в любое время, при наличии раздражающего фактора будет срабатывать неуклонно и постоянно.

Причины возникновения непродуктивного кашля

Сухой или непродуктивный кашель может быть трех типов, и дифференцируют его по этиологическому признаку. Аллергический возникает от потенциального аллергена. Стойкий – проявляется независимо от времени суток. Ночной и, настигающий перед сном, может возникнуть по разным причинам. К примеру:

• Начальная стадия воспалительного заболевания дыхательных путей. Со временем плавно перерастает в мокрый.
• Симптом коклюша или туберкулеза. Постоянно присутствующий или сильный до рвоты, как следствие инфекционного заболевания.
• Проявление ЛОР патологии, при которой слизь стекает по задней стенке глотки.
• Аллергия на провоцирующий компонент.
• Следствие комплексного сложного заболевания (бронхиальной астмы).
• Реакция организма на опухолевый процесс.
• Интоксикация от жизнедеятельности паразитов.
• Следствие приема медикаментозных средств.
• Профессиональные деформации, наблюдаемые при работе горлом (пении).

Врачебное обследование при сухом кашле, который мешает полноценному сну, осуществляется с помощью лабораторных и аппаратных исследований.

Главный объект исследования, который есть при мокром кашле – выделяемый секрет, где можно обнаружить патогенного агента, в этом случае отсутствует. Диагностика может представлять некоторые затруднения, а лечение длительное и сложное.

Продуцирование специфического секрета (мокроты)

В большинстве случаев появления влажного (мокрого) кашля является определенная стадия серьезного заболевания. На него может указывать:

• боль в горле;
• насморк с соплями;
• заложенность дыхательных путей;
• температура;
• специфические хрипы, которые хорошо слышно при вдохе и выдохе.

Насморк, изливающийся через носовые отверстия, в ночное время приводит к оттоку слизи в горло, отчего человек может задыхаться и постоянно кашлять, пытаясь очистить дыхательные пути. Основной причиной возникновения мокроты считаются вирусные и инфекционные процессы, но такое явление может быть и при систематическом курении, определенной стадии туберкулеза, бронхиальной астме, отеке или абсцессе легкого, эзофагите и других не менее серьезных патологиях.

У каждого из этих заболеваний есть стадии, когда кашель начинает обостряться. При этом может непросто перехватывать дыхание, но доходить и до судорог. Иногда причиной кашля с мокротой становится фарингит – воспаление тканей глотки спровоцированное горячими или холодными парами, перманентным вдыханием химических веществ.

Отдельно выделяется кашель, который возникает только в положении лежа, и обычно это:

• следствие сильного насморка любой этиологии (слизь стекает в горло);
• сильное скопление секрета в легких и трахее;
• скопление слизи в дыхательных путях при бронхиальной астме;
• воспаление легких;
• кашель курильщика или алкоголика;
• аллергическая реакция на запахи или синтетические компоненты постельных принадлежностей.

Средства лечения в каждом из этих случаев разные. Иногда такое покашливание можно вылечить только после определенных терапевтических мер, или отказа от вредной привычки.

Внимание! Самоназначенные лекарства могут не дать ожидаемого результата, или спровоцировать негативные последствия.

Обращение к доктору

Любой кашель, который продолжается на протяжении недели и тем более, если срок больше 7 дней, должен стать поводом для обращения к врачу.

Какими бы безобидными причинами не объяснял пациент появление негативного симптома, на этом сроке уже созрела настоятельная необходимость лечения. Особенно это касается состояний, в которых присутствуют и другие угрожающие признаки:

• нехарактерный цвет или обилие мокроты;
• температура;
• слабость;
• одышка;
• сильные приступы и т.д.

Если причиной элементарная сухость воздуха в комнате, значит, можно обойтись профилактическими мерами, а если это серьезная патология, то одним горчичным компрессом на грудь тут явно не отделаться.

Меры для прекращения или предупреждения кашлевого симптома

Кашель, имеющий относительно безобидные поводы, или вызванный заболеванием, которое уже диагностировано, можно предупредить или купировать с помощью простых и эффективных мер. Врачи рекомендуют:

• Погреть руки под горячей водой, переодеться в удобную одежду для сна и лечь в постель, выпив чашку молока с медом.
• При уже начавшемся приступе – проверенное средство – молоко с содой и сливочным маслом, которое обволакивает слизистую и помогает снять кашлевой рефлекс.
• Комната для сна должно быть проветрена, а у аллергиков и проверена на наличие раздражающих компонентов.
• Проверенным и эффективным средством считается чай от бронхоспазмов. Его можно приобрести в аптеке в готовом виде, или приготовить самостоятельно и предписанных лечебных трав.
• Чай на растительной основе – прекрасное средство успокоить горло и купировать приступ, и его можно купить в аптечной сети или гомеопатической аптеке.
• Эффективные народные средства – отвары, настои, компрессы, обертывания горла и компрессы, просты в употреблении и не отнимут много времени.
• Ингаляции позволят эффективно прогреть дыхательные пути и оказать лечебный эффект.

Но подействует это только в том случае, если уже проводится комплексное разрешение проблемы, следствием которой стал вечерний кашель, мешающий заснуть, и создающий дискомфорт. Иначе приступы будут повторяться вновь, а состояние здоровья может существенно ухудшиться, вызывая последствия, которые могут стать необратимыми.

Лечебные мероприятия при приступах вечернего кашля, не подкрепленные систематическим лечением, при мокром и сухом кашле, это устранение симптома, но не изгнание его провокатора.