ТОП и характеристики эффективных средств от храпа — лекарства, таблетки, устройства

Во время ночного отдыха организм отдыхает, происходит расслабление скелетных мышц, а также задней части неба. Это приводит к сужению горла и возникновению вибраций — появляется храп. Обычно этим страдают мужчины, но и у прекрасных дам встречается такая проблема. Храп по ночам не только не позволяет домочадцам нормально выспаться, но и может быть симптомом серьезных патологий, требующих немедленного лечения. Можно, конечно, подобрать средство от храпа, но лучше выяснить причину.


Провоцирующие факторы

Храпение по ночам могут вызвать многие причины, среди которых следующие:

  • Преклонный возраст человека. Со временем происходят возрастные изменения и мышцы теряют эластичность.
  • Искривление носовой перегородки.
  • Особенное строение носовых ходов.
  • Аденоиды или полипы в носу.
  • Травмы носа.
  • Нарушения в работе щитовидной железы.
  • Избыточная масса тела.
  • Повышенная усталость и недосыпание.

Перед тем как искать средства от храпа, надо посетить ЛОР-врача для выяснения точной причины.

Отличительные черты женского и мужского храпа

Проявляется патология одинаково независимо от половой принадлежности, а вот провоцировать храп могут разные причины. У представителей мужского пола основные следующие:

  1. Злоупотребление алкогольными напитками, особенно перед сном.
  2. Курение, раздражающее слизистую и провоцирующее отечность гортани.
  3. Ожирение.

Некоторые ошибочно считают, что храп для мужчины нормальное явление. Но такое заблуждение может привести к тому, что вовремя не будет обнаружено серьезное заболевание.

В женском организме появление храпа часто связано с гормональными перестройками, поэтому среди причин:

  • Менопауза. В это период снижается количество вырабатываемых половых гормонов, которые влияют на мышечный тонус в том числе.
  • Период вынашивания малыша характеризуется повышением массы тела и частым развитием вазомоторного ринита, который и провоцирует храп.

Но большая часть причин одинакова для обоих полов.

Как выбрать средство

Лекарство от храпа подобрать не проблема, но важно знать критерии, которых при этом стоит придерживаться. Перед тем как купить препарат или механическое приспособление, желательно посетить врача, который поможет выявить патологии, способные привести к такому явлению.

При выборе надо учитывать:

  • причину храпа;
  • насколько интенсивно проявляется проблема.

Выяснение причины позволяет со знанием дела подойти к выбору. Например, если все только в громких звуках, то подойдут клипсы или спреи, а вот апноэ требует использования уже других приспособлений.

Причины неэффективности препаратов

Если можно было бы вылечить храп при помощи чудодейственных лекарств, то проблема не стояла так остро, и уже давно было найдено решение. Но не все так просто. Дело в том, что причины такого явления настолько разные, что иногда приходится докторам потрудиться, чтобы выяснить их. А если средство против храпа не приносит положительного результата, то это может означать, что причина установлена неверно.

Если у мужчин причиной громких звуков во сне являются вредные привычки и работа в неблагоприятных условиях, что негативно сказывается на состоянии слизистых, то помощь в борьбе с проблемой окажут только препараты, улучшающие структуру слизистой и подавляющие воспалительные процессы. Применение механических средств не даст эффекта.

При нарушенном гормональном фоне, если не устранить проблему при помощи лекарственных средств, то попытки устранить храп окажутся безрезультатными или дадут кратковременный результат. Если имеет место сильное отвисание мягких тканей, то иногда единственный выход — это лазерная коррекция.

Характеристики популярных

В аптеке можно подобрать спреи, таблетки от храпа, капли, различные приспособления. Но лечение будет успешным, если подбор осуществляется индивидуально для каждого пациента с учетом не только провоцирующего фактора, но и возраста, сопутствующих патологий. Рассмотрим топ лучших лекарственных средств.

СнорСтоп

Это популярный аптечный препарат, который выпускается в виде таблеток для рассасывания. «СнорСтоп» представляет собой гомеопатическое средство, включающее в свой состав экстракты лекарственных растений. Основное фармакологическое действие заключается в следующем:

  • повышение тонуса тканей неба;
  • успокаивающее действие;
  • оказание противовоспалительного эффекта;
  • улучшение самочувствия человека.

Стойкий лечебный эффект можно наблюдать через 4 недели приема, но положительные сдвиги заметны уже после первого раза. Применять перед сном один раз в день. Дозировка зависит от массы тела, если до 70 кг, то хватит одной таблетки, выше — две. Среди противопоказаний только беременность и то можно применять по разрешению врача.

Антихрап

Избавиться от громких звуков во сне можно при помощи еще одного действенного средства – спрей «Антихрап». Препарат имеет много положительных отзывов со стороны пациентов и докторов, благодаря своему составу, в который входит:

  • эфирное масло пихты;
  • эвкалипт;
  • масло мяты и лаванды;
  • чабреца;
  • мелисса;
  • эфирное масло гвоздики и облепихи.

Действующие компоненты средства оказывают следующее воздействие:

  • Улучшают циркуляцию крови.
  • Уменьшают отечность слизистой.
  • Расслабляют.
  • Оказывают тонизирующее воздействие на мышечные волокна горла.
  • Повышают способность организма защищаться от патогенных микроорганизмов.

Покупать препарат особенно рекомендуется заядлым курильщикам и тем, кто часто болеет простудными патологиями, из-за чего и появляются громкие звуки во сне.

Используя средства с эфирными маслами надо убедиться, что у вас нет аллергии на составляющие компоненты.

Соминорм

Лекарственный препарат также справляется с храпом, благодаря следующему воздействию:

  • Устраняет сухость слизистой оболочки носа и горла.
  • Смягчает гортань.
  • Тонизирует мышцы глотки.
  • Стимулирует работу дыхательной мускулатуры.
  • Уменьшает отечность тканей.
  • Снижает количество выделений.

«Соминорм» применять необходимо перед сном, впрыскивая в каждый носовой ход по 3-4 раза. Мгновенного результата ждать не приходится, эффект можно наблюдать через две недели использования средства. Цена на препарат колеблется в пределах 400-500 рублей.

Асонор

Препарат оказывает быстрое действие, поэтому улучшения можно наблюдать после первого дня использования. Перед сном надо сделать 4-5 впрыскиваний. Некоторым пациентам «Асонор» помогает не сразу, а через пару недель.

Средство не имеет противопоказаний, так как в составе только натуральные компоненты. Стоимость довольно высокая, в пределах 1500 рублей.

Назонекс

Если у человека наблюдается частый хронический насморк на фоне аллергических реакций, то препараты от храпа надо подбирать с кортикостероидами. Одним из известных среди них является «Назонекс». Купить в аптеке можно по рецепту доктора.

Препарат снимает отечность слизистой, нормализует дыхание, оказывает также противовоспалительное действие.

Механические приспособления

Если не хочется принимать таблетки или пользоваться спреями для избавления от неприятного проявления по ночам, то можно обратить внимание на механические приспособления.

Клипсы

Клипсы – это приспособления, которые не влияют на кровообращение, тонус мышц, общее состояние, поэтому рейтинг занимают не очень высокий. Отзывы также противоречивые, некоторые остались применением довольны, а кто не ощутил никакого результата.

Клипса Snore free или прищепка для носа. Производители задумывали ее для избавления от храпа в самые короткие сроки. Для изготовления использовался силикон с прикрепленными небольшими магнитиками для фиксации.

По отзывам некоторых пациентов клипса:

  • Нормализует кровообращение.
  • Приводит в норму дыхание.
  • Предупреждает развитие патологий сердца и сосудов на фоне апноэ.
  • Тонизирует мышцы мягкого неба.

Клипса имеет минимальные размеры и небольшой вес. При использовании практически незаметна. Закрепляется в носовых ходах и расширяет их, прекращая храп.

Устройство «Экстра-ЛОР»

Еще одна разработка отечественных производителей – это устройство «Экстра-ЛОР». Они утверждают, что разовое использование не эффективно, а вот применение в течение 2-3 недель дает 100% результат.

Одним из главных преимуществ использования устройства является антиаллергенность. Но есть и другие плюсы, которые надо отметить:

  • Если использовать ежедневно, то положительный эффект можно наблюдать гораздо раньше.
  • Простота использования.
  • Снижается риск сердечных патологий, таких как инфаркт, инсульт.
  • По мере использования приспособления проходит усталость, исчезают головные боли.
  • После фиксации прибор практически не ощущается.
  • Снижается вибрация мягкого неба и предотвращаются колебания мышц неба.

Противопоказаний к применению прибора практически нет, кроме искривленной перегородки.

Устройства для рта

Имеются в аптеках также внутриротовые приспособления, которые вставляются в рот и делают сон спокойным, устраняют храп. Среди них можно назвать следующие:

  1. Капа от храпа. Оказывается эффективной при храпе, который вызван неправильным прикусом, скошенной челюстью. Для изготовления таких приспособлений используют безвредный силикон или термопластик, который прекрасно подстраивается под форму рта. Такой метод избавления от храпа не подходит, если наблюдается заложенность носа или имеются в носовой полости аденоиды.
  2. В аптеках можно купить «соску» от храпа. По внешнему виду очень напоминает таковую для младенцев, но немного другое функциональное назначение. При использовании наблюдается поддержка неба, фиксация языка, чтобы предотвратить перекрывание гортани. Не стоит использовать при респираторных инфекциях.

Подобрать внутриротовое приспособление несложно, но для получения эффекта важно, чтобы человек привык к нему и не просыпался еще от дискомфорта.

Ортопедические подушки

Довольно часто причиной храпа являются не серьезные патологии, а просто неудобная постель, особенно подушка. Если голова сильно запрокинута во сне, то не удивительно, что человек начинает храпеть. Устранить совсем храп при помощи подушки не получится, но снизить интенсивность звуков можно.

Для этого лучше подобрать ортопедическое изделие. Производители сейчас выпускают даже изделия именно для храпунов. Например, подушка Snore Activated, Sona Pillow – это целое устройство, которое воспринимает звуки и реагирует на них при помощи микрофона, который встроен внутри. После улавливания громкого храпа происходит раздувание специального кармана и форма подушки меняется, изменяя положение головы.

Это умное приспособление для сна улучшает в результате проходимость воздухоносных путей, устраняя храп, или человек от движения просыпается и меняет свою позу.

Хороший эффект дает использование анатомической подушки Антихрап, которая внутри наполнена пеной с эффектом памяти. Она словно обнимает голову, поддерживая шею во время сна.

Ортодонтическое лечение

Иногда встречаются ситуации, когда лекарственные средства не помогают, механические приспособления также не дают положительного эффекта, потому что вся проблема кроется в наличии стоматологических проблем.

Часто храп возникает по причине неправильного прикуса или деформации челюстей. В этой ситуации капли и спреи не помогут, надо принимать кардинальные меры.

При наличии проблем такого характера на помощь придет врач-ортодонт. Будут установлены специальные приспособления, исправляющие прикус. Но эта процедура совсем не короткая, занимает длительное время, поэтому врач может установить специальный аппарат для регуляции положения челюсти, чтобы предотвратить западание языка в глотку. Капа может носиться не только в ночное время, но и в дневное.

Учитывая, что для изготовления используется безопасный силикон, то приспособление не представляет опасности для здоровья. Достаточно легко поддается уходу.

При наличии серьезных проблем с прикусом могут устанавливаться несъемные фиксаторы, например, брекеты. Храп встречается и в детском возрасте. Для лечения могут использоваться небные расширители.

Народные рецепты с использованием масел

Лечить и вполне успешно храп можно при помощи народных средств. Отлично зарекомендовали себя практически любые растительные масла, но наиболее эффективным считается облепиховое масло или оливковое.

Довольно просто можно приобрести такое средство от храпа в аптеках или в супермаркете. Терапевтический эффект основан на следующем воздействии:

  • Снижается вибрация мышц неба.
  • Не возникает трение мягких тканей между собой.
  • Обволакивается слизистая и смягчается.
  • Устраняются воспалительные процессы.
  • Оказывает антисептическое действие.

Если провокаторам храпа являются ринит, синусит, гайморит с воспалительными процессами в носоглотке, то использование растительных масел наиболее полезно.

Применение не подразумевает ничего сложного: за пару часов до сна надо закапать в нос по 2-3 капли масла, предварительно подогретого. Есть один нюанс: после закапывания не рекомендуется есть и пить, чтобы не смыть полезное средство, тогда эффекта ожидать не приходится.

Можно использовать масло для полоскания ротовой полости. На одну процедуру достаточно столовой ложки средства. Но надо учесть, что оно должно ополаскивать не рот, а глотку. Процедура проводится в течение 2-3 минут.

Профилактика

Если причина храпа не кроется в серьезных патологиях, то можно предпринять некоторые профилактические меры, среди них такие:

  1. Исключить из своей жизни вредные привычки.
  2. Своевременно пролечивать любые простудные и респираторные инфекции.
  3. Заниматься укреплением своего иммунитета.
  4. Вести здоровый образ жизни.
  5. Перед сном совершать прогулки на свежем воздухе.
  6. Создать комфортные условия для сна.
  7. Исключить на время ночного отдыха все раздражители.

Если профилактика не помогает и лучшие средства от храпа не дают эффекта, то придется обратиться к доктору для выяснения причины и ее устранения.

Гимнастические упражнения для храпунов

Если вся причина храпа кроется в снижении тонуса мышц глотки, то при помощи некоторых упражнений можно изменить ситуации к лучшему. Их выполнение будет являться и своего рода профилактикой храпа, так как способствует поддержанию упругости мягких тканей. Но важно помнить, что один вечер занятий не принесет результата, потребуется 2-3 месяца ежедневных выполнений зарядки.

Специалисты рекомендуют следующий комплекс:

  1. Открыть рот и высовывать язык как можно дальше, а затем засунуть обратно. Упражнение выполнять два раза в день: утром после пробуждения и перед сном по 2-3 минуты.
  2. Совершать нижней челюстью движения вперед и назад, при этом надавливать слегка рукой, чтобы создать сопротивление. Повторить не менее 20 раз.
  3. Взять карандаш и крепко зажать его в зубах на 3 минуты. Такое упражнение делать по несколько раз в день.
  4. Для повышения тонуса гортани надо с усилием и громко произносить звуки «и» и «ы».
  5. Того же эффекта можно достичь, если с силой упираться языком в верхнее небо.

Через месяц усердных тренировок можно будет наблюдать первые положительные результаты.

Храп, конечно, неприятное явление, но своевременное обращение к доктору позволит выяснить причину и предпринять меры для ее устранения. Тогда у вас и ваших близких сон будет крепким и безмятежным.

 

Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: