После рождения ребенка сон мамы полностью зависит от режима дня малыша, особенно впервые месяцы. Даже если грудничок спокоен и большую часть суток спит, ночные кормления прервут покой женщины. Недосып мамы приводит к накоплению усталости, а это может негативно отразиться на лактации. Во время грудного вскармливания на первых порах для полноценного отдыха практикуются совместные сновидения с грудничком.
При искусственном кормлении малыша близкое окружение матери может организовать дежурство – покормить и понянчить ребенка. Мечта многих мамочек – как следует выспаться – об особенностях режима после родов консультируют гинекологи и сомнологи. В этом разделе собрана полезная информация о восстановительных методах.
